こんにちは✨

懲りずにまた動画を撮ってみました👍🏻

4番や5番が開きにくいのでどんなトレーニングをしたら良いですか？

とご意見をいただいたのでこちらの動画是非ご覧ください(^^)

限定公開だからって安心していつもの感じ出しちゃってます😂笑

でもNoelとtutuチャンネルの方は表向きに全体公開として撮影しないとなのですごく気合いが必要😳

「バレエと妊娠&出産」という

気になる題材について出産前に動画を探しても見つからなかった経験から

私が気を付けることや体験談などしっかりお伝えできればなと

思っているのですが、ナレーションではなくて話してる姿を撮る場合、息子が寝てる時しか撮影できないのでなかなか難しい💦

オンラインレッスン中は本当に皆さんいつもあたたかいご理解とご協力ありがとうございます！！😭🙏💕✨✨

今度それについてもしっかりお礼のブログを書かせていただきます🥰🙏

もう息子も生後半年。早いです〜💦

まだ小さいうちにまた皆さんに抱っこしてもらいたいのになぁ😢✨

TAKANO

こんにちは。

自分ができる最大限のルルベ(マックスルルベw)

体験できる方法をこちらの動画でお伝えしております😳✨✨

やり方は簡単なのですが注意点がいくつかありますので必ずお守りください。

⚠️

・バレエをはじめたばかりの方はご遠慮ください。

・鎌足になると捻挫など怪我する恐れがございますので、絶対鎌足にならないようにご注意ください。

・必ず何かに掴まりながら行ってください。

・立ち上がる時は脚力に頼りきらず上体も使って上がってきましょう。(引き上げ)

・動画は脚をしっかり開脚しておりますが、開脚しなくても十分にマックスルルベの感覚を得ることができます。

・立ち上がるのが不安な方はしゃがんで甲はめ「パカッ」だけトライしてみましょう。それだけでもなるほど〜となるはずです。

ではどうぞ😂

tutuチャンネルのYouTubeはこのブログ記事からのみしか閲覧できません🙇🏼‍♀️🙏💦

なのでチャンネル登録はあまり意味ないからもしれませんが

もしもの時(全体公開する場合が来たら？！など)のために宜しかったらこちらもチャンネル登録お願いいたします🙇🏼‍♀️🌈✨

そういう意味で書いたつもりが最後意味深なコメントになってしまいました😅

世界が変わるマックスルルベ！

できるとすごーーく楽で視界も感覚も変わりますよ😘👍🏻

まずはそんな感覚にこの動画の方法で出会ってみましょう！

(Photo:Noelの咲木先生🧸🤍✨)

こんなひっそりなYouTubeですが

嬉しいお言葉を送ってくださった皆さまありがとうございました😱✨✨

ビックリ❗️本当に本当にありがとうございました😭🙏✨✨

お力になれたようで嬉しいです！

TAKANO