こんにちは。
先日の土曜日は皆様大変お騒がせをしました🙏
はい、私怪我をして
まともに歩けなくなってしまいましたー😭💦
何があったわけではなく
前日まではこんなに元気でいたわけで
その日は普通にクラスを教えて地味に歩いて？？いた？時だかに
「あれ？足首の骨がズレた気がする」
と思いながら
さほど気にせず普通にまたクラスを進行していたら
「あれ？ズレが深まった気がする。。💀」
なんて感じた時にはみるみる痛くなっていき
ついにはまともに歩くこともできず。。？！？
生徒さんたちにしてみたら
さっきまでピンピンしてた私が
「いきなりどうしたの？！」状態だったかと思われます😱😱😱
クラス後
夫に助けを求めて
ダッシュで来てもらって骨をガクンとはめてもらい🥶
ズレはなくなったもののズレた時の腫れが引かない感じで痛みで歩けず、、！！
その後のリハクラスを座ったまま指導させていただいて、、
皆さまには大変ご迷惑をおかけしました！
この一連の話をまとめると
運動不足です。
あと、アップ不足！
もうね、自業自得すぎる。
本当にごめんなさい🙏🙏🙏
そう、バレエは習慣によってのみ保たれるのだと身を持って痛感致しました、、。
4月から保育園に通ったら必ずや定期的なレッスンを再開しようと心に決めました。(←いつも言ってる)
ということで！
どれくらいで回復するものなのか不明ですが
腫れが引くのを待つだけみたいなので
土曜日は回復してることを期待します。
が！
もしお手本がまたまともにできなかったらすみません🥲
またお知らせさせていただきます🙏
皆様もどうかお気を付けてください〜！
今コロナでレッスンできてない方も
どうかストレッチや簡単なバーレッスンなど
是非なさってみてくださいね〜🙏
P.S
今日はリハクラスのドレスリハでした♪
その模様は近日中にまたYouTubeチャンネルの方もアップさせていただきますので
チャンネル登録お願いします🥺👍🏻
https://youtube.com/channel/UCQ8LI-3vCzchTeYTb-geXQQ
TAKANO